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Freebie aus dem Bereich Business & Karriere
Textflüsterin Aline Hautle
Adventskalender Newsletter-Pimp
Pimp deinen Newsletter auf Erfolg! Lass dich täglich von den Mini-Hacks inspirieren und texte deinen Newsletter noch besser.
Charles Brück
Die 9-Schritte-Formel zum erfolgreichen Redner
In diesem kostenlosen Online-Kurs lernst du in 9 praxisnahen Schritten, wie du dich optimal auf deine nächste Rede vor Publikum vorbereitest.
Barbara Haiden
Mama Will Gründen
Unternehmensgründung für Mamas in Österreich - Schritt für Schritt zu deinem eigenen Unternehmen
Miriam Rudelstorfer
10-Schritte-Plan:
E-Mail-Marketing einfach starten!
Dein Fahrplan mit allen wichtigen Schritten, um E-Mail-Marketing erfolgreich zu starten. Inklusive Bonus-Checkliste zur Auswahl des passenden Tools!
Tatiana Hilger
Gib der Prokrastination keine Chance!
Du schiebst öfter Dinge auf? Mein Guide hilft dir einen klaren Aktionsplan für dein Ziel zu erstellen, den du auch wirklich umsetzt (inkl. Vorlage).
Dr. Ulrike Brenning
Vocal Image Guide
Deine 5 Quick-Tipps für dein erfolgreiches Vocal Image und entspanntes, angstfreies Sprechen vor anderen Menschen.
Sarah Fonk
Schluss mit planloser Kundengewinnung! - Checkliste für 0,-EUR
Schluss mit Kaltakquise & Rätselraten! Vermeide die 10 häufigsten Fehler bei der Zielgruppenanalyse & bringe deine Kundengewinnung auf Erfolgskurs.
Dr. Kai Bruns
Produkt Masterplan
Wie du als Kreativ-Freelancer deine eigene Produktidee entwickelst und erfolgreich umsetzt – in 7 klaren Schritten!
Christiane Jaud
Leises Marketing für introvertierte und hochsensible Solopreneurinnen
Hole Dir das E-Book „Leises Marketing“ und lerne, wie Du als introvertierte Solopreneurin sanft und authentisch Kunden gewinnst – ganz ohne lautes Marketing.
Sabrina Maaß
99 Postideen
Keine Idee, was du posten sollst? Mit meinen 99 Postideen erstellst du ganz einfach hochwertigen Social Media Content!
Kerstin Serer
Checkliste für Deinen Start in die nebenberufliche Selbstständigkeit
Ich zeige Dir, wie Du Deine nebenberufliche Selbstständigkeit strukturiert und Schritt für Schritt langfristig und nachhaltig aufbauen kannst.
Linda Pichler
3 Schritte zu deiner Berufung
Finde heraus was dir Power gibt! Dein Weg zu einem erfüllten Berufsleben-Checkliste
Birgit Indrak
4 Checklisten für Erstgespräche die Aufträge bringen.
Mit den 4 Checklisten verwandelst du Erstgespräche sicher in Aufträge. empathisch.lösungsorientiert.strukturiert.
Iris Berger
Workbook Keyword-Recherche
Der ultimative Leitfaden zur Keyword-Recherche: Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, die mehr Traffic auf ihre Website bringen wollen.
Silke Hartmann
Der Weg zu deinem Onlinebusiness
"Mit KI und Klarheit Schritt für Schritt ans Ziel - Struktur, ChatGPT und Perplexity machen dir deinen Weg leichter"
Marion Schick
30+ inspirierende Newsletter-Ideen
... für Coaches im Jahresendspurt
Freebie aus dem Bereich Coaching
Lisa Roßner
Strahle von innen
Hol dir den Leitfaden mit 7 wertvollen Übungen, um deinen Selbstwert zu steigern und deine Zufriedenheit zu erhöhen.
Thomas Tramm
Keine Angst vor der Angst
Lerne, wie du mit einer bewährten Technik deine Ängste und Panik bewältigst und innere Ruhe und Entspannung findest – jederzeit und überall.
Esther Kristandl-Putz
Dein Adventskalender für Frauen in Führung: Stärke Deine Führungskraft Mehr Klarheit & Gelassenheit in nur 5 Minuten täglich
Tägliche 5-Minuten-Impulse für mehr Klarheit, Gelassenheit und Souveränität in Deiner Führungsrolle. Starte gestärkt und stressfrei ins neue Jahr.
Caro Schaaf
Goodbye Stress-Essen
"Dein Wohlfühlen-Kit: E-Book inklusive Intensiv-Hypnose und 3-Schritte-Guide für entspanntes Abnehmen"
Kati Biberich
Feierabend-Reflexionen: Dein Kartenset zum Abschalten
Schließe Deinen Arbeitstag in der Kinder- & Jugendhilfe wirklich ab, damit Du Deine Freizeit ohne Ballast genießen kannst!
Diana Halid
Beziehungs-Check
Du vermutest, dass du in einer toxischen Beziehung lebst? Der Beziehungs-Check hilft dir die Klarheit zu finden!
Kerstin Tschöpe
Meditation gegen Einsamkeit
In dieser Meditation findest du zurück in die Verbindung zu dir selbst und zu deiner Selbstliebe. Dadurch wirst du magnetisch anziehend auf deine Mitmenschen.
Yvonne Müller
Angst Tool Kit
„In meinem Tool Kit erfährst du 10 wirksame Ansätze, die dir helfen, deine Ängste zu verstehen und Schritt für Schritt leichter mit ihnen zu leben.
Nistara Rothfischer
Dein IMX-Quiz
Brauchst du Klarheit über deine nächsten Schritte? Finde heraus, ob der Innermetrix-Test dir den Durchblick verschaffen kann!
Sabina Meyer-Stratil
5-Tages-Plan für eine stressfreie Woche
5 Tage, 5 Tipps und vertiefende Anregungen. Für eine entspanntere Woche ohne Stress. Der Wochenplan für mehr Balance und Ruhe im Alltag.
Tanja Hofstetter
15 praktische Tipps für Mütter
Raus aus dem Hamsterrad! Hole Dir hier 15 Tipps für mehr Leichtigkeit als Mutter.
Nicole Zakrzewski
Von Kundenflaute zum Auftragsboom
Mit einem kleinen Unternehmen auf dem lokalen Markt Fuß zu fassen, ist nicht einfach. Dieser kleine Leitfaden hilft bei den ersten Schritten und liefert Ideen.
Monika Hartmann
Entspannung und Fokus
3 einfache Übungen, um körperliche und geistige Überlastung einfach und schnell zu reduzieren, für mehr Entspannung und Fokus in Deinem Alltag
Cornelia Leclerc
6 Minuten RELAX-Shorty
Der Audio-Guide für deine kurze Pause zwischendurch. Komme zur Ruhe und lass Stress abfließen, um dann wieder konzentriert durchzustarten.
Susanne Hüttner
#kinderleicht-Routine für morgens und abends
Mit einfachen Morgen- und Abendroutinen unterstütze ich dich dabei, deinen Alltag stressfreier und harmonischer zu gestalten – für gelassene Eltern und Kinder!
Peggy Karmrodt
Dein Lerntypen Quiz
Das Lernen fällt deinem Kind schwer? Finde heraus, wie es leichter lernt und erhalte Tipps, um ihm echten Lernerfolg zu ermöglichen.
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Wie tickt dein Gehirn?
Hier kannst du für 0 Euro testen, wie dein Gehirn tickt, wie gut deine 4 Hirnsysteme vernetzt sind und wie fit dein Gehirn ist
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Selbsttest: Finde heraus, wie du mit Wut und Schmerz umgehst!
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Sabine Grundke
Leitfaden für ein stressfreies und selbstbestimmtes Leben
In meinem Leitfaden zeige ich Dir, wie du den Start für Deine persönliche Reise in ein Leben voller Flexibilität und Unabhängigkeit meisterst.
Freebie aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung
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Schneller StressEntlader für Working-Moms
Durch den schnellen StressEntlader kannst du es schaffen, deinen Alltagsstress schnell in Gelassenheit umzuwandeln!
Anja Jörger
Kraft-Kompass Kraft & Stärke in schwierigen Momenten
Der Kraft Kompass bietet dir einfache Techniken zur Selbstfürsorge und inneren Stärke – perfekt für schnelle Balance und mehr Gelassenheit im Alltag!
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Erfüllte entspannte Weihnachtszeit - der etwas andere Advendskalender
Zerrissen zwischen Erwartungen, To-Do-Listen und dem Wunsch nach Besinnlichkeit? Gestalte mit 24 Impulsen deine entspannte und erfüllte Weihnachtszeit.
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Entdecke die Kraft der METTA- Meditation
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Dein Game Changer zum Thema Selbstwert. Wenn Du Dich selbst wertschätzt, wirst Du überrascht sein, wie es Dein Umfeld plötzlich auch tut.
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E-Mail Adventskalender - Mode mit Herz
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Nathalie Stoop
Negativen Stress sofort auflösen
Dein Weg zu innerem Frieden: Belastende Emotionen erfolgreich lösen! Schau in unser kostenloses Webinar
Nicki Tuschl
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Mit Herz und Klarheit Konflikte meistern- Leitfaden für pädagogische Profis
Sabine und Bettina von Erfolg.Reif®
Bist du reif für Veränderung? by Erfolg.Reif®
"Glück ist (d)eine Entscheidung!
Du bist eine Frau in der Lebensmitte und fühlst, da steckt noch mehr in dir? Finde Klarheit mit der Erfolg.Reif® Checkliste."
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Erfahre die Magie matriarchaler Life-Changer
Praktische Tipps für mehr Naturverbundenheit, Energie und Klarheit.
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Stark, selbstbewusst und resilient gegen Narzissmus
Werde stark und selbstbewusst: Lerne deinen Selbstwert zu festigen, Grenzen zu setzen, Narzissmus abzuwehren und Resilienz für deinen Alltag aufzubauen.
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Fragebogen zum Umgang mit den Emotionen deines Kindes
Der Fragebogen zeigt dir wie sicher du im Umgang mit den Emotionen deines Kindes bist. Ein Auswertungsgespräch gehört bei Bedarf dazu.
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Die 6 elitären Schritte zu Ihrer BRILLANZ & STRAHLKRAFT!
"Diese exklusiven 6 Schritte sind speziell darauf ausgerichtet, Unternehmern und Führungskräften zu helfen,
ihre innere sowie äußere Brillanz zu entfalten."
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Du bist mehr als nur Mama
Gestresst und überfordert im Mama-Alltag? Mit diesem Workbook findest du durch einfache Übungen Schritt für Schritt zurück zu mehr Freude und Erfüllung.
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Workbook GOLDstück
Erfahre wie du als Mama für all das was du täglich leistest endlich die Wertschätzung & Anerkennung von deinem Mann bekommst, die du verdienst!
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Lifestyle-Quiz
Dein Quiz zur Auswertung deiner Lebensbereiche. Mit der Situationsanalyse hast du Klarheit über deine aktuelle Situation.
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118 Fragen zur Selbstreflektion
Die 118 Fragen zur Selbstreflektion sind der Schlüssel zur Wahrnehmung unterdrückter Emotionen und somit eine Notwendigkeit für jede emotionale Gesundheit.
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NIE WIEDER EIN NARZISST
Checkliste für mehr Klarheit und Schutz. Erfahre welche Arten von Narzissmus es gibt und welche Merkmale diese aufzeigen.
Bettina Nußdorfer
Starkmacher-Guide
Dein Kompass für mehr Klarheit, Zuversicht und Self-Empowerment nach der Diagnose Brustkrebs
Freebie aus dem Bereich Spiritualität
Petrarca Bohlender
Gratis Rauhnächte-Workbook über 48 Seiten.
"Bewusstseinsweg Rauhnächte
= Wichtigste Transformationszeit des ganzen Jahres. Wir dürfen 'tiefer' gehen: Erlebe die Rauhnächte mit ätherischen Ölen."
Christine Kroner
Zurück zu Dir - 5 Minuten die dein Herz und deine Energie neu beleben
Drei kraftvolle 5-Minuten-Audios für dich: Tanke neue Energie, lass Stress los und öffne dein Herz – perfekt für eine schnelle Auszeit im Alltag.
Diana Hildebrandt
Einstieg in die Rauhnächte–Dein Guide für Rituale und magische Momente
Der Guide bietet dir einen Einstieg in die Magie der Rauhnächte mit Ritualen und Reflexionen, um Altes loszulassen und kraftvoll ins neue Jahr zu starten.
Andrea Anaya
Higher Self Highway: 3 essentielle Meilensteine zum höheren Selbst
Entdecke die 3 Meilensteine, die du unbedingt brauchst, um dich sicher und klar mit deinem höheren Selbst zu verbinden.
Freebie aus dem Bereich Gesundheit & Sport
Hildegard Taferner
Powerfrühstück
Typgerechtes, warmes Frühstück für einen starken Start in den Tag
Nina Kienreich
Zyklus-Retter Frühstück
5 hormongesunde Frühstücksideen, um deine Periode zurückzubekommen und mit mehr Energie in den Tag zu starten
Junia Gutjahr
Feier-Abend-Lach-Club
Jede Lachminute schenkt dir eine Menge Energie, setzt Glückshormone frei und reduziert Stress. Lachen ist ansteckend, zusammen bringen wir mehr Freude.
Sabine Gerharz
Dein Wohlfühl-Kompass bei Wechseljahrsbeschwerden nach Brustkrebs
Mein kostenlosen Leitfaden liefert dir wertvolle Tipps aus der Naturheilkunde, gesunder Ernährung, Leber- und Darmgesundheit und Entspannungsmethoden.
Martina Gallmetzer
6 Schritte: So vermeidest Du Überlastung in der Pflege Deiner Eltern
Das Geschenk zeigt 6 Schritte, wie Angehörige Überlastung vermeiden, Grenzen achten und mit professioneller Unterstützung Entlastung in der Elternpflege finden.
Pascale Häni
Der Wegweiser zu einem entspannten Familienleben
Ernährung für Kinder mit ADHS, ADS, ASS: Erfahre, wie gezielte Ernährung helfen kann, Verhaltensauffälligkeiten zu behandeln und Familienfrieden zu schaffen.
Nadine Pangratz
5 beste Tipps für Mütter, die fit für ihre Familie sein wollen
Du fühlst Dich schlapp und müde im Alltag? Ich gebe Dir 5 Tipps, um Dich in Deine Energie zu bringen.
Judith Witzemann
10 Energie-Hacks für Solo-Entrepreneurinnen
10 einfache und schnell umsetzbare Gesundheitstipps, um aus dem Energietief herauszukommen - für mehr Fokus und Power im Business.
Bettina Hubrich
Adventskalender - natürliche Begleitung durch deine Wech
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Dein Adventskalender mit 24 Tagen voller naturheilkundlicher, ganzheitlicher Tipps, Inspirationen und Zeit für dich!"
Christiane Langer
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Yoga - alternative Stützhaltungen bei Handproblemen
"Bei Problemen in den Handgelenken oder Fingern treten bei manchen Stützhaltungen Schmerzen auf.
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Inga Ahlers
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Juliane Danziger
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6 Ursachen warum deine Katzen sich Streiten & meine 4 persönlichen T
Warum streiten Katzen, welche unbewussten Verhaltensweisen zeigen wir Menschen manchmal, die die Spannungen verstärken...
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Die homöopathische Notfallapotheke - Sofortmaßnahmen bei Lahmheiten
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Pferdetraining von Unsicherheit/Angst zu Gelassenheit und Vertrauen
"4.“Training hin zu ruhigen Pferden, mit gezieltem Aufbau von Psyche und Muskulatur zum Traumpferd – mein Coaching vereint Tier und Mensch zu echter Bindung.”"
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Sodbrennen, Grasfressen und Co.
Leidet dein Hund uter Sodbrennen, frisst häufig Gras oder schmatzt häufig ? In meinem kostenlosen Ratgeber erfährst du, was Du tun kannst.
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