Inspirierende Freebies

Diese Freebies sind gratis & von meinen Start and Rise Teilnehmern, die bei mir lernen, ECHTEN Mehrwert mit dir zu teilen!

Schau dich um & sichere dir kostenlos die Inhalte von absoluten Experten. Hier findest du garantiert etwas, was dich in deinem Leben weiter bringt. Von Leitfäden für dein eigenes Business, über Inspiration für deine eigene Gesundheit oder die deines Tieres.

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Freebie aus dem Bereich Business & Karriere

Nadja Held Canvaheldin

CANVA-Minikurs: 33 geniale CANVA-KI-Apps, die du kennen musst!

Mit meinem Minikurs zeige ich dir, wie du 33 leistungsstarke KI-Apps in Canva optimal einsetzt – für Designs, die aussehen, als wären sie von einer Agentur!

Charles Brück

Die 9-Schritte-Formel zum erfolgreichen Redner

Dieser praxisnahe Online-Kurs zeigt dir, wie du dich optimal auf deine Rede vorbereitest, deine Redeangst überwindest und deine Botschaft überzeugend vorträgst

Barbara Haiden

Mama Will Gründen

Unternehmensgründung für Mamas in Österreich - Schritt für Schritt zu deinem eigenen Unternehmen

Karen Unfug

Dein ultimativer Website-Launch Planer

Randvoll gepackt mit schlauen Strategien, Checklisten & Insider-Hacks – für smarte Selbstständige, die eine krasse Website haben wollen, die für sie arbeitet.

Martha Pottreck

Die Absoluten Basics für´s Business

Starte jetzt mit den 5 wichtigsten Schritten für ein strukturiertes Business – mit einfachen aber effektiven Methoden. Hol dir das Workbook und lege los!

Cornelia Reitner

Hast du das Zeug zur Gründung?

Mach den Kompetenz-Check und finde in nur 15 Minuten heraus, wo du stehst und welche nächsten Schritte du gehen kannst.

Silke Hartmann

Von larifari zu genial

Deine 3 ersten Prompts & 15 Hacks für bessere Ergebnisse von ChatGPT. ChatGPT kann dein Business revolutionieren-aber nur, wenn er dich und dein Business kennt.

Andrea Rindle

Zweifel loslassen und deinen Wert erkennen

In wenigen Schritten zu mehr Selbstvertrauen und innerer Stärke – mit einfachen Übungen, die Spaß machen, leicht umzusetzen sind und sofort wirken.

Tanja Hiller

Jahresabschluss Workbook

Perfekt zur Vorbereitung deiner Steuererklärung - mit hilfreichen Steuerspartricks, einer Checkliste und Reflexionsfragen für mehr Klarheit über deine Finanzen.

Stefanie Fischer Fernandez

Die 1-2-3 Fokus-Formel

Mit dieser Vorlage bringst du sofort Struktur in deine To-do-Liste. Priorisiere leichter, erledige das Wichtige, genieße den Rest.

Christiane Jaud

Leises Marketing

Strategien für leise Businessladies. Wie Du als introvertierte und hochsensible Unternehmerin sichtbar wirst und das zu Dir passende Marketing findest.

Chris Polus

Starte deinen Podcast. Fülle deine Auftragsbücher.

Top-Experten verwandeln mit Podcasts ihre Zielgruppe in treue Follower und stärken ihre Marke. Ich helfe dir, deinen eigenen Podcast zu starten.

Christiana Schmidt-Köck

Fokus & Flow

Dein Mini Guide für mutige
Karriereschritte 2025

Kerstin Serer

Job-Zufriedenheits-Check


Finde heraus, wie zufrieden Du wirklich in Deinem Job bist! Der Job-Zufriedenheits-Check zeigt Dir, wo Du stehst und wo Potenzial für mehr Erfüllung liegt.

Yvonne Baer

Mini-Workbook: Ziehe endlich Kunden an, die wirklich zu dir passen!

Mach dein Business leicht & magnetisch! Finde in 30 Minuten heraus, wie du Kunden gewinnst, die genau dich suchen – ohne Verkaufsdruck, mit echter Verbindung.

Ricarda Kruse

Schluss mit Freebies

In weniger als 5 Minuten zeige ich dir, wie du aus der Freebie-Falle ausbrichst und dein Business wirklich ins Rollen bringst.

Olga Ganje

Finde deinen Sales Identity Typ

Dein Angebot ist geil, nur die Sales fallen dir noch schwer? Finde deinen Sales Identity Typ heraus und wie du damit deine Sales besser angehen kannst.

Miriam Rudelstorfer

Die 3 häufigsten Funnel-Fehler & wie Du sie vermeidest!

Spare Zeit und Nerven! Erfahre, welche Funnel-Fehler Dich ausbremsen und wie Du sie mit klaren Empfehlungen umgehst, um schnell Ergebnisse zu erzielen.

Jacqueline Honegger

Leitfaden 6 Karriere Beschleuniger

Der Leitfaden unterstützt dabei beruflichen Talente und Kompetenzen zu erkennen, Ziele zu setzen und mit Wachstumsdenken eine erfüllte Karriere zu gestalten.

Freebie aus dem Bereich Coaching

Janine Denise Krassow

Mama, sag auch mal Nein!

Fühlst du dich als Mama für alles verantwortlich? Bleibt wenig Zeit für dich? Dann ist dieser Guide genau richtig für dich.

Sabrina Maaß

Social Media Content erstellen ohne Stress

Du willst sichtbar werden, aber Social Media fühlt sich wie eine Last an? Es geht auch anders - ganz ohne Kamera-Zwang und Perfektionismus!

Anja Weber

Mini-Meditation für mehr Entspannung

Mit dieser kurzen Meditation kannst du dein Nervensystem entspannen und mit neuer Energie durchstarten.

Constanze Wirtz

Kids & Homeoffice? So hälst du als working mum die Balance

Ich helfe dir raus aus dem Dauerstress und du wirst wieder mit deinen Kindern zusammen lachen und den ganzen genießen! Probiers aus...

Christine Kroner

Zurück zu dir! – 5 Minuten für neue Energie & innere Balance

Hol dir 3 kostenlose Audio-Meditationen für Entspannung, neue Energie und Herzöffnung – ganz leicht in deinen Alltag integriert.

Martin Pikalo

Sinnvolle Entscheidungen treffen - Dein Leitfaden für mehr Klarheit

Triff Entscheidungen mit Leichtigkeit! Dieser kostenlose Leitfaden hilft dir, Zweifel zu lösen & mutige, sinnvolle Entscheidungen zu treffen, die zu dir passen.

Sabina Meyer-Stratil

5-Tages-Plan für eine stressfreie Woche

Mein 5-Tages-Plan hilft dir, effektiv Stress abzubauen und mehr Balance in dein Leben zu bringen. Für mehr Leichtigkeit im Business.

Jenni Kappes

Zähne putzen mit Kindern ohne Stress

Das morgendliche und abendliche Zähne putzen ist für viele Eltern stressig, wenn die Kinder nicht kooperieren wollen. Gehörst du auch zu diesen Eltern?

Yvonne Müller

SOS GUIDE * Raus aus der Angstspirale

Kämpfst du mit Ängsten? Mein SOS Guide liefert Dir bewährte Strategien und Impulse um deine innere Stärke zu aktivieren und Blockaden jetzt zu lösen!

Karina Gregorius

Leitfaden für erfolgreiche (Eltern-)Gespräche

Lerne, wie du Gespräche strukturiert vorbereitest und erhalte einen klaren Gesprächsablauf mit erprobten Methoden für zielorientierte Gespräche.

Kerstin Tschöpe

Strategien gegen Einsamkeit Dein Starterguide für soziale Verbindungen

Der Starterguide liefert dir leicht umsetzbare Tipps & einfache Schritte, um neue soziale Verbindungen zu knüpfen und dich wieder verbunden zu fühlen!

Silke Fernández

Berufliche Neuorientierung mit Sinn

Dein Fahrplan zu Klarheit und einer starken Vision: Komme mit dem Workbook dem auf die Spur, was dich wirklich ruft.


Tanja Rossis

Deine einzigartige Stimme als Kundenmagnet!

Als Opernsängerin & mit 30 Jahren Erfahrung als Voice Coach sammelte ich hier im Ebook die Essenz für deine freie, starke Stimme als Erfolgsfaktor im Business!

Peggy Karmrodt

Konzentration leicht gemacht!

Dein PDF-Guide: Die 3 besten Strategien, mit denen dein Kind in 10 Minuten stressfrei Hausaufgaben macht

Beate Huppertz

5-Tage-Minikurs "Emotionales Essen beenden"

Abnehmen durch Selbstliebe! Erfahre in meinem Freebie die wichtigsten Schritte, um Dein Essverhalten nachhaltig zu verändern – ganz ohne Diät. 💛


Lisa Roßner

Sag ja zu dir selbst!

Steh für dich ein: mit Mustersätzen, Tipps & Reflexionsfragen für mehr Selbstvertrauen. Plus eine Audio mit Impulsen, die dich direkt ins Handeln bringt!

Ramona Franke

Tiefe Hocke

Mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit durch die richtigen Übungen – kostenloser Trainingsplan für Anfänger und Fortgeschrittene

Iris Scherließ

Entdecke Deine Hochsensibilität

Von ständiger Erschöpfung zur Superkraft - Mach den Test!


Ann-Kathrin Ott

Der Herkunfts-Check

Du bist Pflegemutter? Mit dem Herkunfts-Check erfährst du, wie du easy in die Biografiearbeit mit deinem Pflegekind einsteigen kannst.

Iris Berger

Verpass die Zukunft nicht - KI verändert alles

Dein Einstieg in die KI-Revolution:
5 Fakten, die du jetzt wissen musst!

Beatrice Richter

Pimp your voice - Dein Stimmratgeber

Entdecke Tipps & Übungen für eine kraftvolle, klare und belastbare Stimme, ohne Räuspern oder Anstrengung – egal ob Sprechen oder Singen! 🎤🚀


Jana Gehlert

Straffe Haut ohne Botox? In nur 10 Minuten täglich jünger aussehen!

In meinem Freebie zeige ich dir, wie du es schaffst, jünger, attraktiver und selbstbewusster auszusehen ohne dabei auf Botox zugreifen zu müssen.

Kerstin Rath

Feng Shui Design-Codex

3 essenzielle Feng Shui-Techniken für intuitive Designerinnen

Freebie aus dem Bereich Persönlichkeitsentwicklung

Emily Crucy

Schneller StressEntlader für Working-Moms

Ich gebe dir konkrete Techniken an die Hand, wie du dich in stressigen Mama-Situationen rechtzeitig stoppst und dich effektiv wieder ins Gleichgewicht bringst.

Petra Sternenmacher

Entfache deinen Sternenglanz. Dein galaktischer 7 Tage Guide.

Entdecke die beste Version von dir selbst! Hol dir dein persönliches Workbook und starte noch heute deine Reise zur Selbstentfaltung.

Justyna Karpinski

SheWolf - der Podcast für starke Frauen

Der Podcast für und von starken Frauen die den Mut haben eigene Wege zu gehen und trotz Familiärer Verpflichtungen “ihr eigenes Ding” zu machen.

Nina Harden-Lehmann

Entdecke deine inneren Anteile und finde Frieden in dir selbst!

Schaffe Raum für Heilsames, Mitgefühl und wahre Verbundenheit mit dir selbst.

Herbert Katinger

(E-Book) Selbstgespräche des Holländers

Erlebe die befreiende Wirkung von Vincent de Boers fesselnden Geschichten und entdecke erstaunliche Erkenntnisse, um wahre Lösungen zu finden, ...

Blyomy-K. Maike Günther

Lebst Du selbstbestimmt oder im Autopilot? Dein Natürlichkeitscheck

Finde in 10 Minuten mit dem online BLYOMY-Natürlichkeitscheck heraus:
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Blyomy-Kathrin Klenk

5 BLYOMY-Naturmomente für mehr Ruhe & Energie

Starte jetzt die Reise zu mehr Natürlicher Lebendigkeit im Alltag:
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Kleine Rückverbindungs-Rituale
Entdecke wie Du einfach Energie tankst

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Die Stil-Balance Formel: dein Shortcut für einen Look der zu dir passt

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Emotionales Gleichgewicht

Gedanken ➡️ Gefühle ➡️ Handlungen zu verstehen ist: Dein Schlüssel zur emotionalen Meisterschaft. Dies ist ein Guide für mehr Gelassenheit & Selbstvertrauen.

Erfolg.Reif®

Was macht dich wirklich glücklich?

Du bist eine Frau in der Lebensmitte und willst endlich herausfinden, was dich wirklich antreibt und erfüllt?
Der ErfolgReif®Glückskompass🍀 hilft dir dabei!

Barbara Wedel

Freebie eBook "Mein gesunder Weg zu mir"

Finde deinen Weg zu innerer Balance, Frieden und Heilung. „Mein gesunder Weg zu mir“ zeigt dir 9 Schritte zu mehr Leichtigkeit und Lebensfreude!

Nicole Post

Boost your Mood - Gute Laune und Power in Minuten

Du leidest unter Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung? Mit diesem Audiokurs bekommst du sofort einen Motivationsschub.

Marion Rigo

Positive Gedanken Booster

10 Wege, wie du wiederkehrende Gedankenmuster in 5 Minuten durchbrichst

Denise Ulke

Nie wieder Narzisst! Deine Checkliste für mehr Klarheit und Schutz

In dieser Checkliste erfährst du welche Arten von Narzissmus es gibt und welche Merkmale diese aufzeigen

Sandra Klein

10 wertvolle Tipps die Du vor der Geburt wissen solltest

In meinem kostenlosen Guide zeige ich dir die 10 wichtigsten Dinge, die du vor der Geburt unbedingt wissen solltest – kompakt, klar und sofort umsetzbar.

Karin Koehler

Mach Geld zu Deinem Freund

Steckst Du immer wieder in der Situation, dass Dir
das Geld gefühlt durch die Finger gleitet, Du nie genug davon hast, diese Meditationsreise kann Dir helfen


Sabine Bahr

Dein Struktur-Power-Plan

Dein 5-tägiger E-Mail Kurs der Dir die nötige Struktur im Alltag gibt. Genug Freiraum für Deine Aufgaben und Ideen - ohne auszubrennen.

Jenny Benitez

So meldet er sich wieder bei dir. Mit nur einer Nachricht!

3 SOS-Nachrichten für den emotionalen Rückzug deines Partners- um gelassen zu bleiben, die Verbindung zu halten und seinen Rückzug nicht zu verstärken.

Dr. Anne Hoffmann

Deine Morgenroutine

Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung ist genau das richtige für dich, wenn du fokussiert und ausgerichtet in den Tag starten möchtest.

Monika Hartmann

Dein Balance-Booster!

Mehr Balance für deinen Alltag! Deine ersten drei Schritte zu mehr Energie, Fokus und innerer Ruhe

Carola von Ammon

Auswander-Mindset Test

Bist du wirklich bereit auszuwandern? 🌍 Finde in 2 Min. heraus, ob dein Mindset stark genug ist – mach den Auswander-Mindset Test jetzt!

Freebie aus dem Bereich Spiritualität

Angela Frackenpohl

Wie erfüllend sind deine Beziehungen?

Du erfährst, was in deiner Beziehung gut funktioniert und wo noch Wachstumspotenzial liegt.

Walter Holl

Mit Meditation die Gesundheit stärken - Kostenlose Zoom Meditation

Stärke deine Lebenskraft durch innere Übungen! Lerne die Kunst der Regeneration

Petrarca Bohlender

Die Kraft des Schoßraums – Ätherische Öle & Meditation für Frauen

Entdecke die Kraft deines Schoßraums:
Fühlst du dich oft erschöpft, blockiert oder nicht vollständig in deiner weiblichen Kraft?

Anja Borsos

Pendeln für Anfänger

Lerne die Grundlagen des Pendelns & erhalte klare Antworten mit meinem Mini-Workbook & Video. Perfekt für Einsteiger!

Freebie aus dem Bereich Gesundheit & Sport

Sabine Gerharz

Wohlfühl – Kompass

Dein kostenloser Leitfaden bei Wechseljahrsbeschwerden nach Brustkrebs

Sascha Eckhardt

Dein kostenloser Online Kurs zum Thema glutenfreies Laugengebäck

Dein KOSTENLOSER Online Kurs zum Thema glutenfreies Laugengebäck, inklusive geling sicherem Rezept für Brezeln, Laugenbrötchen und Schinken-Käse-Laugenstangen.

Dr. Andrea Meuser

Deine Masterclass Leberfasten

Leberfasten: In 2 Wochen zu mehr Energie, weniger Bauchfett & besserem Stoffwechsel. Starte jetzt deinen Reset für mehr Vitalität & Wohlbefinden!

Manuela Herold

Yoga - Alternative Handhaltungen

Hast du beim Yoga Schmerzen in den Handgelenken? Dann findest du in meinem eBook alternativen Stützhaltungen für eine entspannte Yoga oder Pilates Praxis.

Heiner Lütke-Twenhöven

Drei FODMAP-arme Rezepte bei Reizdarm

Sofort-Hilfe bei Magen-Darm-Beschwerden wie Luft-im-Bauch, Grummeln oder aufgebläht sein.

Birgit Artner

Sanfte Darmreinigung für mehr Energie

Ein 1-Tages-Plan zur sofortigen Darmentlastung und mehr Energie in 5 Schritten aufgezeigt

Caro Schaaf

Goodbye Stress-Essen

Dein Wohlfühl-Kit gegen Stress-Essen: Intensiv-Hypnose und 3-Schritte-Guide für entspanntes Abnehmen.

Nina Veit

5 ungewöhnliche Schritte mit denen ich langfristig abgenommen habe

In einem persönlichen Podcast teile ich die fünf Schritte, mit denen ich langfristig abgenommen habe, die so keiner erwarten würde.

Kathrin Litzlbauer

Gesund durch den Winter

Dein kostenloser PDF-Guide mit darmstärkenden Tipps und natürliche Hausmitteln, mit dem auch du gesund durch den Winter kommst.

Juliane Danziger

Hilf deinem Kind bei ADHS & Co – mit Selbsttest & wertvollen Tipps!

Hat dein Kind Probleme mit Konzentration oder Verhalten? Ein Selbsttest zeigt mögliche Ursachen. Erfahre, wie Entwicklung, Ernährung & Medien es beeinflussen!

Sandra Kupsch

Erste-Hilfe-Protokoll bei Angst und Stress

Einfache, aber wirkungsvolle Sofortmaßnahmen für deine psychische Gesundheit, die dich ganz entspannt in die Selbstverantwortung führen.

Pascale Häni

Ernährung für Kinder mit ADHS, ADS, ASS

Hol dir den Wegweiser für 0.- und finde einen Ausweg aus deinen herausfordernden Situationen mit deinem Kind – inklusive Mini-Challenge, um FEBA zu testen!

Katharina von Schmeling

Green Detox Smoothie

Fühlst du dich oft müde, unausgeglichen oder möchtest dein Körpergewicht auf natürliche Weise regulieren? Hol dir die Lösung!

Annika Harre

Dein Atem Guide – 3 Übungen für mehr Energie, Fokus & Entspannung


Meine einfachen Atemtechniken, helfen dir sofort, in nur wenigen Minuten täglich wirst du spürbare zu erleben.

Judith Witzemann

10 Energie-Hacks für Solo-Entrepreneurinnen

Mehr Energie im Business-Alltag! 10 sofort umsetzbare Tipps + Selbsteinschätzungstest, um deine größten Energiefresser zu entlarven.

Claudia Golbik-Ruffer

Die "Jung & Vital Formel"

Mit der „Jung & Vitalformel“ dein Alter einfach selbst in die Hand nehmen! ..biologisch jung bleiben, für mehr gesunde Lebensjahre, Vitalität und Lebensfreude!

Ilke Haasper

Resilienz-Check

Stress reduzieren - Burnout vermeiden. Finde heraus, welche Lebensbereiche dich wirklich stressen und was deine Resilienz und Lebensfreude nachhaltig stärkt.

Freebie aus dem Bereich Tier & Natur

Susanne Kleemann

Homöopathische Notfall-Apotheke - Sofortmaßnahmen bei Lahmheiten

In meinem Leitfaden findest du die wichtigsten Sofortmaßnahmen, die du selber anwenden kannst, um deinem Pferd im Fall einer akuten Lahmheit direkt zu helfen.

Sarina Kriechbaum-Young

Vermeide die häufigsten Fehler neuer Hundehalterinnen

Du willst wissen, welche Fehler du als Hundehalterin vermeiden solltest? In meinem kostenfreien Audio Guide bekommst du 3 praktische Tipps.

Uta Devone

Tierenergetik, einfach gemacht

Wie Du Deine Liebe zu den Tieren zu Deinem Beruf machst!

Freebie aus dem Bereich Sonstiges

Mira Dahm

Wie widerstandsfähig (resilient) ist mein Kind?

Du möchtest herausfinden wie resilient Dein Kind ist und wertvolle Einblicke in die Widerstandsfähigkeit Deines Kindes erhalten? Mache jetzt den Test!

Dagmar Forstner

Von LOW PERFORMANCE zu HIGH PERFORMANCE

Der HOLISTIC CUBE zeigt Ihnen, wie Sie Blockaden überwinden und Spitzenleistung in PERSÖNLICHKEIT, LEBEN, BUSINESS und GESUNDHEIT entfalten können.

Juliane Hirsch

Zauberhafte Kreativ-Zeit

„Alwin, der magische Wohnwagen": Geschichte & Bastelvorlage zum Ausmalen & Falten – für Kinder von 5 bis 9 Jahren.

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